As entorses são lesões nos ligamentos resultantes da existência de traumas, isto é, quando se verifica o estiramento ou rasgo de ligamentos, as bandas de tecido fibroso que ligam os ossos uns aos outros numa articulação.
Os sintomas de uma entorse podem variar significativamente dependente da gravidade da mesma, contudo, mesmo assim, é normal haver dor, inchaço, nódoas negras e incapacidade de mover a articulação afetada. Além disso, no momento da lesão, é normal também que se sinta um estiramento do ligamento.
Todavia, é importante não só conhecer os seus sintomas, como também as suas causas. A perceção adequada das causas e fatores que podem despoletar esse problema pode efetivamente ajudar a prevenir o mesmo, sendo que uma boa condição física, bem como alguns cuidados durante a prática de exercício físico, é essencial.
Causas das entorses
A entorse é, como vimos, causada pelo estiramento ou rasgo do ligamento, bem como do stress que acontece nas articulações, pelo que qualquer coisa que despolete essas situações pode ser identificada como causa. Vejamos abaixo algumas situações que podem dar azo a entorses, independentemente de serem localizadas nos tornozelos, pulsos, polegares ou joelhos:
- Atividades atléticas que impliquem girar o corpo
- Prática de exercícios físicos ou mesmo caminhadas em superfícies irregulares ou escorregadias
- Quedas sem que a aterragem seja suportada adequadamente pelas mãos
Embora estas sejam situações possam provocar uma entorse, as suas probabilidades aumentam em indivíduos obesos, sedentários ou com uma condição física longe do ideal. Além disso, a falta de aquecimento, bem como de exercícios de alongamento antes de prática de uma atividade física pode também aumentar as hipóteses de acontecer uma entorse.
Tratamentos para entorses no Gabinete de Saúde
Os tratamentos para as entorses estão dependentes não só da gravidade da dor, mas também da localização da entorse. Os tratamentos convencionais para debelar uma entorse envolvem a aplicação de gelo na área afetada de forma a diminuir a inflamação resultante da mesma, de medicamentos anti-inflamatórios, bem como de repouso. Porém, nas clínicas Gabinete de Saúde, dispomos de vários tipos de tratamentos não intrusivos para esse problema, através de especialidades como a fisioterapia, a osteopatia e ainda a terapia Bowen.
Nestes casos, a fisioterapia é muito importante, pois, além do nosso fisioterapeuta poder avaliar a lesão, pode ainda ajudar o paciente a recuperar da mesma e ajudar a fortalecer a área afetada através de exercícios otimizados para o efeito. Além dos tratamentos tradicionais, existem ainda tratamentos alternativos aos quais se pode recorrer para debelar o problema como através da osteopatia, cujos métodos manuais de manipulação mostram excelentes resultados na recuperações de lesões nos ligamentos, ou mesmo através da terapia Bowen para alívio da dor.
Normalmente, os tratamentos supracitados debelam qualquer entorse e somente em casos mais extremos é que pode ser eventualmente equacionado opções de tratamento mais invasivas como a cirurgia. As entorses, desde que sejam tratadas com recurso a profissionais especializados e devidamente certificados, podem ser debeladas facilmente, e permitir que o paciente possa recuperar da lesão sem quaisquer sequelas. Por isso, se deseja usufruir dos tratamentos não intrusivos para a entorse nas clínicas Gabinete de Saúde, marque já um consulta e encontre a solução especializada que procura.